Tag «Smoothie Blender»

กระแสสุขภาพ กับ เครื่องปั่นน้ำผลไม้

พูดถึงเรื่องกระแสของการรณรงค์ให้รักสุขภาพนั้น ตอนนี้สื่อทุกด้านไม่ว่าจะเป็นสื่อทีวี วิทยุ สื่อทางด้าน Social Network แน่นอนว่าต้องรณรงค์ให้หันมารักสุขภาพกันทั้งนั้นไม่ว่าจะเป็นวิธีการออกกำลังกาย วิธีการรับประทานอาหารที่ส่งผลดีต่อสุขภาพนั้นเอง ดังนั้นถ้าเราอยากที่จะสุขภาพดี เราก็ควรที่จะหันมาออกกำลังกาย จะเป็นด้วยวิธีการออกกำลังกายแบบใดก็แล้วแต่ที่เราจะถนัดเลยไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง การเดิน การเล่นกีฬาต่างๆที่เราถนัดนั่นเอง  แต่ที่สำคัญไม่แพ้เรื่องของการออกกำลังกายนั่นก็คือ การเลือกรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนั่นเอง เพราะต่อให้เราออกกำลังกายหนักขนาดไหนก็ตาม แต่ถ้าร่างกายของเรานั้นรับประทานแต่ของไม่มีประโยชน์เข้าไปในร่างกาย ก็ไม่มีประโยชน์อะไรเลย คราวนี้เราลองมาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่เรามักจะชอบรับประทานเข้าไปแล้วไม่ส่งผลดีต่อร่างกาย โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่เป็นน้ำอัดลมนั้น เรามักจะชอบรับประทานเป็นอย่างมากเวลากระหายน้ำ หารู้ไม่ว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาลอยู่เยอะมาก ถ้าร่างกายของเราได้รับเข้าไปในปริมาณมากๆแน่นอนว่าจะส่งผลเสียต่อร่างกาย โรคภัยจะต้องถามหาอย่างแน่นอน

เครื่องปั่นน้ำผลไม้ที่ดี

ช่วงเที่ยงๆร้อนๆ ความกระหายน้ำมักเกิดขึ้นได้กับทุกคนแน่นอน ซึ่งแต่ละคนก็ล้วนแล้วแต่ความชอบของแต่ละบุคคลที่จะเลือกเครื่องดื่มมารับประทาน เพื่อดับกระหาย ก็มีทั้งน้ำอัดลม น้ำหวาน เครื่องดื่มประเภช ชา กาแฟ ซึ่งแต่ละชนิดที่กล่าวมานั้น สิ่งที่มีสูงมากๆนั่นก็คือ เรื่องของน้ำตาล ซึ่งสูงมากๆแน่นอนว่าถ้าร่างกายได้รับในปริมาณที่มากเกินไป สิ่งที่จะตามเรามาแน่นอนนั่นก็คือ โรคอ้วน โรคเบาหวาน จะเป็นการดีไหมถ้าเราลองหันมารับประทานเครื่องดื่มประเภทน้ำผลไม้ ซึ่งเครื่องดื่มที่เกี่ยวข้องกับผลไม้นั้น ถ้าได้เครื่องปั่นน้ำผลไม้มาช่วยในการทำน้ำผลไม้ให้เรา รับลองได้เลยว่าการรับประทานน้ำผลไม้ของเรานั้นไม่มีเบื่อแน่นอน

น้ำปั่นสมูทตี้

สมูทตี้ หรือ น้ำผลไม้ปั่นกับน้ำแข็ง เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มช่วยดับกระหายที่เหมาะกับสภาพอากาศแดดแรง ร้อนอบอ้าวเช่นเมืองไทย และด้วยความที่เป็นเครื่องดื่มที่ทำได้ไม่ยาก ดัดแปลงได้หลากหลาย ส่งผลให้มีร้านขายเครื่องดื่มประเภทนี้เกิดขึ้นมากมาย และก็เช่นกันที่มีคนจำนวนมากติดอกติดใจกับเครื่องดื่มเย็นๆชนิดนี้ โดยเฉพาะบริเวณที่มีลักษณะกลางแจ้ง อย่างตลาดนัด หรือออกร้านต่างๆ ร้านขายเครื่องดื่มชนิดนี้จะเทียบได้กับโอเอซิสกลางทะเลทรายที่แห้งแล้งของผู้ที่เดินจับจ่ายซื้อของเลยทีเดียว

หลักการทำงานของเครื่องปั่น

เครื่องปั่นน้ำผลไม้มีหลักการทำงานง่ายๆ โดยตัว เครื่องปั่น นั้นจะมีมอเตอร์สำหรับรับกระแสไฟฟ้าอยู่ เมื่อได้รับกระแสไฟฟ้าแล้ว มอเตอร์ก็จะเปลี่ยนจากพลังงานไฟฟ้า เป็น พลังงานกล เพื่อให้ตัวใบมีด สามารถปั่นน้ำผลไม้ได้

การเลือกเครื่องปั่นน้ำผลไม้

ประเทศไทยนั้นขึ้นชื่อได้ว่าเป็นประเทศเมืองร้อน ถึงร้อนมากๆในช่วงเดือนมีนาคม ถึงเมษายน ซึ่งแน่นอนว่า สิ่งที่จะทำให้คลายร้อนได้ดีที่สุด นอกจากการอาบน้ำ หรือเปิดแอร์แล้ว คือเครื่องดื่ม หรือการดื่มน้ำนั่นเอง แน่นอนบางคนชอบน้ำอัดลม บางคนชอบน้ำเปล่า บางคนชอบน้ำผลไม้ ซึ่งแตกต่างกันไปแล้วแต่ความชอบของแต่ละบุคคล แต่น้ำที่จะให้ความสดชื่น และเป็นประโยชน์ต่อการร่างกายได้ดี แถมราคาไม่แพงนั่นก็คือน้ำผลไม้ เพราะในตัวผลไม้นั้นจะมีวิตามินเยอะมากมายหลายชนิด หลักๆก็จะเป็นพวกวิตามินซี ซึ่งแน่นอนว่าเรากำลังจะเชิญชวนให้มาทานน้ำผลไม้กัน ซึ่งการที่จะได้มาซึ่งน้ำผลไม้นั้น สิ่งนึงที่เราควรจะมีติดบ้านหรือติดครัวเราไว้คือ เครื่องปั่นน้ำผลไม้ ซึ่งเจ้าสิ่งนี้แหละที่จะเป็นตัวช่วยทำให้เราได้ผลน้ำไม้ที่สดชื้นต่อร่างกายแล้ว ยังได้ประโยชน์มีคุณค่าทางสารอาหารอีกด้วย