สมูทตี้คลายร้อน ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ

หากให้พูดถึงอากาศในประเทศไทย ต้องบอกเลยว่าร้อนมาก ร้อนตลอดทั้งปี ดังนั้นเราจึงต้องหาสิ่งที่สามารถมาช่วยเบาเทาความร้อน ซึ่งสิ่งที่จะทำให้คลายร้อนได้ดีที่สุด นอกจากการอาบน้ำ หรือการเปิดแอร์เย็นๆ อีกสิ่งที่ช่วยได้คือเครื่องดื่มเย็นๆเพื่อสุขภาพซักแก้ว บางคนชอบดื่มน้ำเปล่า บางคนชอบดื่มน้ำอัดลม บางคนชอบดื่มน้ำผลไม้ ซึ่งก็จะแตกต่างกันไปแล้วแต่ความชอบของแต่ละบุคคล แต่น้ำที่จะให้ทั้งความสดชื่น และเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย หาได้ง่ายและราคาไม่แพงนั่นก็คือสมูทตี้ปั่น

สมูทตี้ เหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบทานผักและผลไม้ สำหรับผลไม้ที่นิยมนำมาทำเป็นสมูทตี้มีทั้ง กล้วย ส้ม แอปเปิ้ล มะม่วง หรือสำหรับคนที่ชอบทานผัก ก็สามารถนำมาทำเป็นสมูทตี้ได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นผักโขม ใบคะน้า ขิง แตงกวา ฯลฯ ยิ่งไปกว่านั้นยังสามารถนำทั้งผักและผลไม้มาปั่นรวมกันก็เป็นอีกหนึ่งเมนูที่น่าสนใจมากเลยทีเดียว นี่จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้สมูทตี้เป็นที่ชื่นชอบของคนทุกเพศทุกวัย อุปกรณ์ที่นำมาใช้ในการทำให้ออกมาเป็นเครื่องดื่มคลายร้อนเมนูนี้สำเร็จได้ นั่นก็คือ เครื่องปั่น ซึ่งเจ้าสิ่งนี้แหละที่จะเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้เราได้น้ำผักผลไม้ที่สดชื่นต่อร่างกายแล้ว และยังได้ประโยชน์มีคุณค่าทางสารอาหารอีกด้วย

เครื่องปั่นนั้นควรเลือกใช้เครื่องปั่นสมูทตี้ที่มีพลังมอเตอร์สูง นอกจากความเร็วต่อรอบการปั่นและวัสดุที่ใช้ทำใบมีดซึ่งสัมผัสกับอาหารโดยตรงแล้ว สิ่งที่ควรตระหนักด้วยก็คือระบบระบายความร้อนที่ดีพอ หากระบายความร้อนได้ไม่ดี มอเตอร์อาจเกิดการไหม้ได้ง่าย ส่งผลให้อายุการใช้งานสั้นลง นอกจากการเลือกเครื่องปั่นแล้ว การเลือกโถปั่นก็สำคัญเช่นกัน การเลือกโถปั่นควรเลือกวัสดุ ที่มีความทนทานสูง ไม่แตกหักง่าย เพราะความเร็วของมอเตอร์ที่สูงมาก หรือส่วนผสมที่เป็นของแข็งมาก อาจทำให้โถปั่นเสียหายได้ง่าย อีกหนึ่งสิ่งที่ควรคำนึงคือ ควรเลือกใช้ยี่ห้อที่ได้รับการรับรองความปลอดภัยจากสารปนเปื้อน