น้ำโซดา และผัก ผลไม้ปั่น

น้ำโซดาให้พลังงานแก่ร่างกาย  0 กิโลแคลอรี / 100 มิลลิลิตร

น้ำโซดา ประกอบด้วยแร่ธาตุทั้งโพแทสเซียม แคลเซียมที่ช่วยละลายก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ได้ในน้ำเย็น เมื่อดื่มจะให้ความรู้สึกเย็น ให้รสสัมผัสที่ดีช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร หากดื่มก่อนอาหารจะทำให้รู้สึกอิ่มกว่าน้ำเย็นทั่วไป ทำให้รับประทานได้น้อยลงระหว่างการไดเอต แต่ผู้ที่ป่วยเป็นโรคในช่องท้องควรหลีกเลี่ยง

น้ำโซดา

  • สามารถนำมาเป็นส่วนผสมในเครื่องดื่มผัก และผลไม้ปั่นได้หลายชนิด เช่น น้ำสับปะรดเลมอนปั่น น้ำหน่อไม้ฝรั่งสับปะรดปั่น น้ำสตรอว์เบอร์รี่โซดาปั่น เป็นต้น
  • น้ำผักและผลไม้ปั่นแต่ละชนิด ปริมาณการใส่น้ำโซดาไม่เท่ากัน ขึ้นกับความเหมาะสม หรือ รสชาติที่ต้องการ

ขั้นตอนการปั่นน้ำโซดา และผัก ผลไม้ชนิดต่างๆ

  • นำผัก และผลไม้ที่ต้องการปั่น และน้ำโซดา ในสัดส่วนที่ต้องการ ใส่ลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ และปั่นให้ส่วนผสมเข้ากันทั้งหมด แล้วจึงเทใสแก้ว พร้อมรับประทาน