สูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ…. บีตรู้ตและผลไม้รวม

เครื่องดื่มบีตรู้ตและผลไม้รวม มีประโยชน์แก่ร่างกาย ดังนี้

  • ช่วยฟื้นฟูความเสียหายที่เกิดขึ้นกับร่างกาย

เครื่องดื่มบีตรู้ตและผลไม้รวม มีวิตามินและแร่ธาตุ ดังนี้

  • ธาตุเหล็ก
  • วิตามินบี
  • วิตามินซี

การทำเครื่องดื่มบีตรู้ตและผลไม้รวม มีผลไม้ที่ต้องเตรียม ดังนี้

  • บีตรู้ต
  • แครอต
  • ขิง
  • แอ๊ปเปิ้ล
  • สาลี่

เครื่องดื่มบีตรู้ตและผลไม้รวม มีสัดส่วนของผลไม้ที่เตรียม ดังนี้

  • บีตรู้ต 1 หัว
  • แครอต 1 หัว
  • ขิง 25 กรัม
  • แอ๊ปเปิ้ล 1 ผล
  • สาลี่ 1 ผล

เครื่องดื่มบีตรู้ตและผลไม้รวม มีขั้นตอนการทำดังนี้

  1. ล้างผลไม้สดให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า
  2. ปอกเปลือผลไม้ และหั่นชิ้นให้มีขนาดพอเหมาะ ใส่ภาชนะเตรียมไว้
  3. นำผลไม้สดหั่นชิ้น ตามสัดส่วนที่ต้องเตรียม ใส่ลงในโถปั่นจากนั้นปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกันด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้
  4. รินใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

คลิปแนะนำ “เครื่องปั่นน้ำผลไม้” แรงที่สุดบน Youtube