เคล็ดลับความสวยกับการลดน้ำหนักด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้

เรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มโปรดของใครหลายคนเลยทีเดียวสำหรับ เครื่องดื่มสมูทตี้ หรือ สมูทตี้ปั่น เป็นเครื่องดื่มชนิดปั่นและเพิ่มเติมความหวาน ทำขึ้นจากผลไม้สดหรือผลไม้แช่แข็งตามความชอบของแต่ละคน ซึ่งแต่ละแก้วนั้นบางทีก็จะเพิ่มเติมวัตถุดิบอื่นๆ ลงไป อย่างเช่น เนยถั่วลิสง ช็อกโกแลต เป็นต้น เพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นหรือสีสันมากขึ้น นอกจากนี้แล้วก็ยังมีการเพิ่มเติมส่วนผสมอื่นๆ ไปด้วย ไม่ว่าจะเป็น น้ำผึ้ง น้ำเชื่อม น้ำแข็งบด หรือโยเกิร์ต[…]

Read more

สูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ…. บีตรู้ตและผลไม้รวม

เครื่องดื่มบีตรู้ตและผลไม้รวม มีประโยชน์แก่ร่างกาย ดังนี้ ช่วยฟื้นฟูความเสียหายที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เครื่องดื่มบีตรู้ตและผลไม้รวม มีวิตามินและแร่ธาตุ ดังนี้ ธาตุเหล็ก วิตามินบี วิตามินซี

Read more

น้ำโซดา และผัก ผลไม้ปั่น

น้ำโซดาให้พลังงานแก่ร่างกาย  0 กิโลแคลอรี / 100 มิลลิลิตร น้ำโซดา ประกอบด้วยแร่ธาตุทั้งโพแทสเซียม แคลเซียมที่ช่วยละลายก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ได้ในน้ำเย็น เมื่อดื่มจะให้ความรู้สึกเย็น ให้รสสัมผัสที่ดีช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร หากดื่มก่อนอาหารจะทำให้รู้สึกอิ่มกว่าน้ำเย็นทั่วไป ทำให้รับประทานได้น้อยลงระหว่างการไดเอต แต่ผู้ที่ป่วยเป็นโรคในช่องท้องควรหลีกเลี่ยง

Read more