น้ำโซดา และผัก ผลไม้ปั่น

น้ำโซดาให้พลังงานแก่ร่างกาย  0 กิโลแคลอรี / 100 มิลลิลิตร น้ำโซดา ประกอบด้วยแร่ธาตุทั้งโพแทสเซียม แคลเซียมที่ช่วยละลายก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ได้ในน้ำเย็น เมื่อดื่มจะให้ความรู้สึกเย็น ให้รสสัมผัสที่ดีช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร หากดื่มก่อนอาหารจะทำให้รู้สึกอิ่มกว่าน้ำเย็นทั่วไป ทำให้รับประทานได้น้อยลงระหว่างการไดเอต แต่ผู้ที่ป่วยเป็นโรคในช่องท้องควรหลีกเลี่ยง

Read more