รักษาคุณค่าสารอาหารของผัก ผลไม้ที่อุดมอยู่ในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพด้วยเครื่องปั่นระบบสูญญากาศ

ผัก ผลไม้อาหารจากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสูง ประกอบไปด้วยไฟเบอร์, เอนไซม์, เกลือแร่, วิตามิน หรือแม้กระทั่งน้ำบริสุทธิ์ ผัก ผลไม้แต่ละชนิด แม้กระทั่งผัก ผลไม้แต่ละสีก็จะมีสารอาหารที่แตกต่างกัน เพราะฉะนั้นในแต่ละวันผู้บริโภคควรรับประทานผักผลไม้ให้หลากหลายชนิดสลับสับเปลี่ยนกันไปในแต่ละวัน หากดูตามผลการวิจัยของนักโภชนาการจะพบว่า ร่างกายมนุษย์ต้องการสารอาหารจากผักผลไม้ต่อวันในปริมาณ 400 ถึง 500 กรัมต่อวัน และควรบริโภคผลไม้ให้ครบ 5[…]

Read more