Banana Milkshake ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้

ในยามที่ร่างกายต้องการเครื่องดื่มเย็นๆเพื่อดื่มเข้าไปแล้ว ทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปล่าพร้อมที่จะทำงานนั้น เราก็จะสรรหาเครื่องดื่มต่างๆมารับประทานกัน ซึ่งล้วนแล้วแต่ความชอบของแต่ละบุคคลไป บางคนจะชอบเป็นน้ำอัดลม เช่นพวก เป็บซี่ โค๊ก น้ำแดง น้ำส้ม ซึ่งแน่นอนว่าสิ่งที่จะตามมานั้นก็คือความอ้วน ร่างกายจะได้รับน้ำตาลในปริมาณที่สูง ซึ่งในอนาคตเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวาน หรือโรคอ้วนได้ เพราะฉะนั้น ถ้าเราลองมาเปลี่ยนเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากผลไม้ต่างๆเช่น พวกน้ำผลไม้สมูตตี้บ้าง หรือน้ำผลไม้ปั่นบ้างแบบนี้น่าจะเป็นทางเลือกที่ดี นอกจากจะได้รับความหวานชื่นใจในปริมาณที่เหมาะสมแล้ว[…]

Read more