รักษาคุณค่าสารอาหารของผัก ผลไม้ที่อุดมอยู่ในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพด้วยเครื่องปั่นระบบสูญญากาศ

ผัก ผลไม้อาหารจากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสูง ประกอบไปด้วยไฟเบอร์, เอนไซม์, เกลือแร่, วิตามิน หรือแม้กระทั่งน้ำบริสุทธิ์ ผัก ผลไม้แต่ละชนิด แม้กระทั่งผัก ผลไม้แต่ละสีก็จะมีสารอาหารที่แตกต่างกัน เพราะฉะนั้นในแต่ละวันผู้บริโภคควรรับประทานผักผลไม้ให้หลากหลายชนิดสลับสับเปลี่ยนกันไปในแต่ละวัน หากดูตามผลการวิจัยของนักโภชนาการจะพบว่า ร่างกายมนุษย์ต้องการสารอาหารจากผักผลไม้ต่อวันในปริมาณ 400 ถึง 500 กรัมต่อวัน และควรบริโภคผลไม้ให้ครบ 5[…]

Read more

เคล็ดไม่ลับ วิธีการปั่นสมูทตี้ให้อร่อยไม่ยากอย่างที่คิด

สำหรับวิธีการทำเครื่องดื่มสมูทตี้จริงๆแล้วมีวิธีการที่ง่ายมาก แค่จับทุกอย่างใส่ลงในโถของเครื่องปั่นสมูทตี้ จากนั้นเสียบปลั๊ก เปิดสวิตซ์ปั่นจนพอใจแล้วจึงปิดเครื่อง แล้วนำออกใส่แก้วพร้อมดื่มได้เลย แต่เราจะมีเคล็ดไม่ลับที่สามารถบอกกับทุกๆคนได้ เคล็ดไม่ลับนี้จะเป็นประโยชน์ต่อการใช้เครื่องปั่นสมูทตี้ให้เต็มประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นที่ตัวคุณเองก็อาจจะยังไม่รู้มาก่อน เริ่มต้นจากขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้

Read more

เครื่องปั่นสมูทตี้ และความแตกต่างของน้ำสมูทตี้และน้ำปั่นผลไม้

เครื่องดื่มที่มีผลไม้เป็นส่วนประกอบมีหลายอย่าง ทั้งค็อกเทล น้ำปั่น และสมูทตี้ ค็อกเทลนั้นเป็นเครื่องดื่มที่เราใช้ในงานปาร์ตี้ มักมีแอลกอฮอล์ปนอยู่ด้วย อาจเหมาะกับการสังสรรค์มากกว่า แต่ถ้าน้ำปั่นหรือสมูทตี้ จะใช้เพื่อการดูแลสุขภาพได้มากกว่า เพราะมันขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่เราใส่ลงไป อย่างเช่น น้ำปั่นผลไม้หรือสมูทตี้ผลไม้ ที่มีผลไม้เหมือนกันแต่ยังมีบางอย่างที่ต่างกัน เช่น อยากทานน้ำปั่นผลไม้ควรใช้เครื่องปั่นน้ำผลไม้ แต่ถ้าอยากกินสมูทตี้ผลไม้ ควรใช้เครื่องปั่นสมูทตี้โดยเฉพาะ แล้วความแตกต่างของน้ำสองประเภทนี้คืออะไร และเราจะเลือกเครื่องปั่นอะไรให้เข้ากับน้ำปั่นที่เราต้องการ

Read more

หลักคิดในการเลือกซื้อเครื่องปั่นน้ำผลไม้

เครื่องปั่นน้ำผลไม้ เป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่มีอยู่ทุกครัวเรือน เพราะสำหรับบ้านเรานั้นอากาศร้อน ในวันหยุดพักผ่อนธรรมดา จึงพิเศษด้วยการทำน้ำปั่นผลไม้รับประทานเอง

Read more

เลือกเครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบใช้มือ สะดวกสบาย ไม่เปลืองแรง

“น้ำผลไม้” เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความเป็นอย่างมาก เนื่องจากรสชาติที่อร่อยลงตัว หวานอมเปรี้ยว ทำให้ดื่มง่าย เหมาะสำหรับคนไม่ชอบรับประทานผักและผลไม้ ใครที่รักสุขภาพต้องห้ามพลาดเลย การดื่มน้ำผลไม้เป็นสิ่งที่คุณต้องทำเป็นประจำเลย เพราะว่ามันดูดซึมเร็ว เนื่องจากน้ำผลไม้นั้นเป็นของเหลวนั่นเอง หากคุณการดื่มน้ำผลไม้สดนั้น คุณควรที่จะมีอุปกรณ์ที่จะช่วยให้ทำได้เร็วมากขึ้นอย่าง เครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปัจจุบันนั้นน้ำผลไม้จะมีจำหน่ายทั่วไป หาได้ไม่ยากเลย ไม่ว่าจะเป็นในตลาดสดต่าง ๆ ที่ขายน้ำผลไม้แช่แข็ง บางทีอาจจะเรียกได้ว่าเป็นน้ำหวานแต่งกลิ่นผลไม้ก็ได้ น้ำผลไม้พาสเจอร์ไรส์และยูเอชที[…]

Read more

ธุรกิจสมูทตี้ไม่ใช่เล่นๆ จะทำอะไรต้องมีการวางแผน

สุขภาพที่ดีเกิดจากการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ บางครั้งเรื่องอาหารการกินจะต้องฝืนกินสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบเข้าไปด้วยอย่างผักใบเขียว และ ผลไม้ที่ไม่ชอบกินเอาซะเลย แต่ยังมีอาหารที่จะมาบอกว่าใครที่ไม่ชอบกินแม้แต่ผักผลไม้จะต้องเหลียวมามองกันแน่ๆ นั่นก็คือสมูทตี้ที่ทำได้ง่ายๆเพียงแค่มี เครื่องปั่นผลไม้ และ วัตถุดิบอีกนิดหน่อยเท่านั้นเอง เราจะเห็นได้ว่า ปัจจุบันนี้คนที่รักการออกกำลังกาย หรือ คนที่กำลังลดน้ำหนัก จะหันมารับประทานสมูทตี้ผักผลไม้กันมากมาย ซึ่งสังเกตได้จากร้านขายน้ำปั่นธรรมดา เริ่มมีขายสมูทตี้เพื่อเอาใจคนรักสุขภาพ และ คนอื่นๆที่รับประทานอาหารตามเทรนด์ แต่คุณรู้หรือไม่? สมูทตี้มีมานานหลายสิบปีแล้ว[…]

Read more